Følger efter hjernerystelse/hovedtraume

Efter hovedtraume vil der oftest være en periode af kortere eller længere varighed, som er præget af øget træthed, hovedpine, svimmelhed, hukommelsesproblemer, synsforstyrrelser, lys- og lydfølsomhed, humørsvingninger og koncentrationsbesvær.

Hovedpinen forsvinder ofte inden for de første uger til måneder, men i anslået 10-15% af tilfældene er der vedvarende symptomer.

Hvis symptomerne er vedvarende udover 3 måneder, betragtes det som kroniske følger.

Den præcise årsag til symptomerne er ukendt, men man mener, at der er både fysiske, psykiske og sociale årsager.

Det anbefales, at man begrænser aktiviteter/handlinger, som medfører væsentlig og længerevarende forværring af hovedpine, svimmelhed, synsforstyrrelser mv.

"Lyt til dig selv og overbelast ikke dig selv"

Det betyder, at:

• du må gerne være moderat aktiv, men du skal undgå aktiviteter, der forværrer symptomerne betydeligt
• det kan være gavnligt at planlægge pauser/hvil
• du bør tilstræbe en god nattesøvn
• du kan forsøge afspændingsøvelser/fysioterapi eller lignende
• du bør holde dig fra ting eller begrænse tiden med tingene, der kan forværre hovedpinen
• du kan forsøge smertestillende håndkøbsmedicin, dog højest 14 dage om måneden. Lad være med at tage medicinen, hvis det ikke har nogen effekt
• ved regelmæssig indtagelse af smertestillende medicin, kan du risikere at få en medicinoverforbrugshovedpine (MOH)

Du skal forvente, at der kan gå lang tid, før du føler dig helt frisk

Har du svært ved at få øje på en bedring, eller hvis din hverdag stadigvæk føles uoverskuelig, kan du få hjælp hos kommunale tilbud, hjerneskadecentre og kommunikationscentre.

Yderligere informationer kan findes her:

• Videnscenter for hovedpine:
  https://videnscenterforhovedpine.dk

• Hovedtraumer - neurologisk National Behandlingsvejledning:
  https://neuro.dk/wordpress/nnbv/hovedtraumer/

• Dansk Center for Hjernerystelse. Få viden om hjernerystelse:
  https://dcfh.dk

• Patientforeninger (videnscenterforhovedpine.dk):
  https://videnscenterforhovedpine.dk/patientforeninger/

• Hjernerystelsesforeningen:
  https://hjernerystelsesforeningen.dk

• Center for hjerneskade:
  https://centerforhjerneskade.dk

Kontakt Hjerne- og Nervesygdomme Ambulatorium Solvej 23 7200 Grindsted Tlf. 7690 8350 www.friklinikkenregionsyddanmark.dk

pinfoSVS-581243635-274 165690 | 24.04.2026