Skip til primært indhold

Øvelser: Afspænding og Mindfulness

Øvelserne er oprettet som videoer således de kan afspilles på pc, smartphone og tablet. Vær opmærksom på at nogle telefoner og tablets ikke afspiller medielyd, hvis de er på lydløs.

Mindfulness øvelser

For at vælge andre lydfiler fra playlisten, skal du på computer klikke på dette ikon i videoafspilleren: Ikon der viser en playliste, som man kan klikke på i videoafspilleren fra Qbrick 
og på mobil skal du klikke på dette ikon: Tandhjul ikon der leder ind til playlisten med videoer > Playlist

Du kan også klikke på et link herunder, for at komme ind på en bestemt øvelse:

Bemærk: Øvelserne åbner i en ny fane. 

Du kan også finde alle øvelserne på playlisten via dette link

Afspændingsøvelser

Du finder Friklinikkens afspændingsøvelser via dette link - her finder du også de tidligere mindfulnessøvelser.

Afspændingsøvelserne kommer på sigt til at ligge med direkte afspilning fra denne side også.

APPFWU01V