Søvnbesvær

Søvnbesvær defineres ved symptomer eller gener, der er forbundet med enten søvn eller vågenhed.

Søvnbesvær er tilstede når du oplever:

• Vanskeligheder ved at falde i søvn og dette varer længere end 30 minutter
• Vanskeligheder ved at opretholde sammenhængende søvn
• For tidlig opvågning, og oplevelsen af ikke at være udhvilet

Varighed:

• Akut søvnbesvær: Kortere end 3 måneder
• Kronisk søvnbesvær: Mindst 3 gange om ugen i mindst 3 måneder

Søvnbesvær og kroniske smerter

Søvnbesvær opleves desværre endnu hyppigere hos mennesker med kroniske smerter. Forklaringen kan være at smerterne forstyrrer søvnen. Forklaringen kan også være, at søvnbesværet forstærker smerterne. Derfor kan det være vigtigt, at fokusere på behandling af både smerter og søvnbesvær.

Lyt til teksten ved at klikke på boksen herunder

Mangler boksen med lyd kan det skyldes indstillingen af Cookies:
Klik på det lille sorte ikon nederst i højre hjørne. Vælg Ændring af dit samtykke. Vælg Tillad alle.