Skip til primært indhold

Søvnbesvær

Søvn og kroniske smerter

Søvnbesvær defineres ved symptomer eller gener, der er forbundet med enten søvn eller vågenhed.

Søvnbesvær er tilstede når du oplever:

  • Vanskeligheder ved at falde i søvn og dette varer længere end 30 minutter
  • Vanskeligheder ved at opretholde sammenhængende søvn
  • For tidlig opvågning, og oplevelsen af ikke at være udhvilet

Varighed:

  • Akut søvnbesvær: Kortere end 3 måneder
  • Kronisk søvnbesvær: Mindst 3 gange om ugen i mindst 3 måneder

10-15% oplever kronisk søvnbesvær

30% oplever søvnbesvær i perioder

50% over 65 år oplever søvnbesvær

Søvnbesvær og kroniske smerter

Søvnbesvær opleves desværre endnu hyppigere hos mennesker med kroniske smerter. Forklaringen kan være at smerterne forstyrrer søvnen. Forklaringen kan også være, at søvnbesværet forstærker smerterne. Derfor kan det være vigtigt, at fokusere på behandling af både smerter og søvnbesvær.

 

Lyt til teksten ved at klikke på boksen herunder

APPFWU02V